Pilates-Musik
Pilates ist eine ganzheitliche, effektive Trainingsmethode für Körper, Geist und Seele - benannt nach seinem Begründer J. H. Pilates (1880 - 1967). Inzwischen gibt es mehrere Hundert Einzelübungen, die vor allem tief liegende Muskelgruppenstärken und somit die gesamte Körperhaltung deutlich verbessern. Die Bewegungen gehen fließend ineinander über und können daher durch eine geeignete musikalische Begleitung spürbar harmonisiert werden.
Titelübersicht
Pilates-Musik 1 (belebend & aktivierend) Diese CD enthält belebende, aktivierende Musikstücke, die den Bewegungsfluss und die Koordination unterstützen sowie die Konzentration und Selbstkontrolle fördern. mehr ...
Pilates-Musik 2 (ruhig & entspannend) Diese CD enthält melodische Musikstücke im Ruhepuls-Rhythmus (PulsTakt60), die eine Entspannung von Körper und Geist unterstützen sowie eine bewusste, gleichmäßige Atmung fördern. mehr ...