Klassiker der Entspannung
Titelübersicht
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Diese einfach anwendbare Methode hat sich als wirksames Mittel gegen eine Vielzahl von Erkrankungen tausendfach bewährt. mehr ...
Autogenes Training Eine neuartige, besonders effektive Variante dieser klassischen Entspannungstechnik: gesprochene und geflüsterte Formeln und Leitsätze vor dem Hintergrund speziell komponierter Entspannungsmusik. mehr ...
Sanfte Muskeldehnung Unsere Zeit ist schnelllebig und hektisch geworden. Alltags- und Berufsstress, Leistungsdruck, Existenzängste oder Reizüberflutung durch die Umwelt bringen unser gesamtes Gleichgewicht zunehmend in Gefahr.
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Regulationstraining bei Tinnitus Lernen Sie, Ihre innere Haltung gegenüber dem Tinnitus zu lockern, damit er Sie endlich in Frieden lässt. mehr ...
Fit und vital das Leben genießen Die beiden Autoren vermitteln Ihnen auf eindrucksvolle Weise neue Wege zu einem optimistischen, aktiven und ausgefüllten Leben. mehr ...
