Klassiker der Entspannung
Titelübersicht
Fit im Kopf – Mit neuem BrainjoggingKonzentration und Gedächtnis steigern
Gehirn-Jogging wird immer populärer. Mit Recht. Denn: Ebenso wie schon ein kurzes tägliches Körpertraining die physische Leistungsfähigkeit spürbar fördert, können regelmäßige geistige Aktivitäten Ihre Konzentration und Ihr Gedächtnis nachhaltig steigern. mehr ...
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Diese einfach anwendbare Methode hat sich als wirksames Mittel gegen eine Vielzahl von Erkrankungen tausendfach bewährt. mehr ...
Autogenes Training Eine neuartige, besonders effektive Variante dieser klassischen Entspannungstechnik: gesprochene und geflüsterte Formeln und Leitsätze vor dem Hintergrund speziell komponierter Entspannungsmusik. mehr ...
Regulationstraining bei Tinnitus Lernen Sie, Ihre innere Haltung gegenüber dem Tinnitus zu lockern, damit er Sie endlich in Frieden lässt. mehr ...
Fit und vital das Leben genießen Die beiden Autoren vermitteln Ihnen auf eindrucksvolle Weise neue Wege zu einem optimistischen, aktiven und ausgefüllten Leben. mehr ...